다리 붓기에 도움되는 필라테스 동작
다리 붓기에 도움되는
필라테스 동작
안녕하세요.
마론필라테스 답십리점입니다.
대부분의 직장인들이라면 하루 약 7~8시간을
앉아 있는 자세로 보낼 만큼 많은 시간을
않아서 보낼 수밖에 없는데요?
주로 앉는 자세로 보내는 시간이 많이 질...
서울시, 치매 ‘골든타임’ 잡는다…4월 조기검진 집중 실시
□ 서울시가 4월을 ‘치매 조기 검진의 달’로 지정하고, 4월 한 달간 60세 이상 시민을 직접 찾아가는 치매 조기 검진을 운영한다. 경로당·복지관 등 생활 가까운...
한강버스 선착장 가고 포인트 쌓고…9,988명 건강 챌린지 시작
□ 봄을 맞은 한강이 ‘건강 챌린지’ 무대가 된다. 서울시는 9일(월)부터 4월 30일(목)까지 대표 건강 앱 ‘손목닥터9988’과 신규 교통수단 ‘한강버스’를 연계한 「한강에서 건강찾기」 챌린지를 운영한다.
□...
설 연휴에도 건강 챙겼다’…‘설맞이 팝업 서울체력장’성황리 마무리
□ 서울시는 2월 16일부터 18일까지 서울시청 1층 로비에서 시민들이 명절 연휴 중에도 건강을 놓치지 않도록, ‘설맞이 팝업 서울체력장’을 운영하며, 체력측정을 완료한 시민에게는 특별 혜택으로...
마론필라테스가 알려드리는 미세먼지 예방법
여러분~ 안녕하세요 :)
답십리 신답동 필라테스 마론필라테스입니다!
최근 심한 미세먼지로 인해 저희 회원님들 중에서도
호흡기 질환에 걸리신 분들이 많은데요.
눈에 보이지 않는 미세먼지는 호흡기를 통해 몸 안으로
들어가고 이로...
“경험 늘리고 기다림 줄이고”…서울체력9988 하루 이용인원 5배로 확대
□ 지난달 서울시립대를 시작으로 총 11곳에서 ‘서울체력9988 체력인증센터’가 인기리에 운영되고 있는 가운데 서울시가 체력 측정 서비스를 ▴인증형 ▴체험형으로 구분해 운영에 들어간다. 따라서 앞으로는 취업․입시...
마론필라테스 답십리점에서 알려드리는 활성산소 제거음식
여러분들 활성산소라는 물질을 알고 계시죠~!
★활성산소
우리 몸의 노화를 일으키는 주범으로
적당한 활성산소는 우리 몸에 좋은 영향을 미치지만
체내 활성산소가 많아질 경우 다양한 성인병을 유발할 뿐더러
만성피로, 피부노화...
2025년 달라진 산후조리경비 내용
안녕하세요~
2025년에 서울형 산후조리경비가 한 업체에서 100만원
사용을 할수 있는 조건으로 바뀌었네요^^
산후조리경비 사용기간도 1년으로 연장되었다는 좋은 소식도 있네요
출산후 빠른회복을 마론필라테스에서
도와드리겠습니다
산후관리는 출산후 빠르게 진행할수록 출산후...
동대문구, 대사증후군관리사업 3년 연속 우수기관 선정
- 서울시장표창 수상 … 우수사례·만족도 등 전 분야 높은 평가
- 사업장 출장 검진·맞춤형 건강 프로그램으로 건강관리 성과 인정
서울 동대문구(구청장 이필형)는 2025년 서울시 대사증후군관리사업 종합...
광진구, 1만 5천원에 패들보드 배우고 기념품도 챙겨요
광진구(구청장 김경호)가 17일부터 23일까지 뚝섬한강공원 서울윈드서핑장에서 패들보드교실 참여자를 모집한다고 밝혔다.
광진구체육회가 주관하는 이번 행사는 한강에서 즐길 수 있는 수상스포츠를 활성화하고 저변을 확대해 생활체육으로서 수상스포츠의 위상을...
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서울시, 장애인에게 맞춤형 보조기기 대여 지원으로 삶의 질 향상 도모
□ 서울시가 ‘2530 장애인 일상활력 프로젝트’ 사업의 일환으로 수동휠체어 동력보조장치와 뇌병변장애인 맞춤형 보조기기 장기대여 지원사업을 시작한다.
□ 기기 대여는 약 136명을 대상으로 대여 신청 접수는...
‘문화요일’ 확대 만족도 조사 결과, 문화예술활동 참여 71.1% 증가
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 ‘문화가 있는 날’ 확대 시행이후 정책 효과를 분석하기 위해 실시한 ‘문화요일 확대 관련 참여자
만족도 조사’ 결과를 발표했다. 조사 결과 이용자...
예약 시작과 동시에 마감되던 인기 체육시설…서울시, 매크로 261만 건 차단
□ 예약 시작과 동시에 마감되던 인기 체육시설과 문화강좌 예약이 한층 공정해졌다.
□ 서울시는 공공서비스 예약시스템에 도입한 매크로 차단 솔루션 운영 1년 동안 총 261만 건의...
지역 공공시설 ‘케이팝’ 공연장으로 변신, 예산 120억 원 투입
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 대중음악 공연장 부족
문제를 해소하고 국내 공연 산업을 활성화하기 위해 올해 예산 총 120억
원을 투입, ‘체육·다목적 시설 대중음악 공연 환경 개선...
서울시, 기후동행카드 3만 원 페이백 개시…6.10부터 신청
□ 서울시가 중동 정세로 인한 고유가 장기화 속 시민들의 교통비 부담을 낮추고 대중교통 이용을 촉진하기 위해 진행한 ‘기후동행카드(30일권)’ 월 3만원 환급 신청을 오는 10일(수)부터...
함께 달리며 가까워지는 아빠와 자녀…서울시 ‘아자러너’ 참가자 모집
□ 아빠와 자녀가 함께 자율적으로 목표를 세우고 함께 달리면서 소중한 추억을 만드는 비대면 마라톤 ‘아자러너(아빠-자녀 러너)’가 돌아온다. 서울시와 서울시가족센터는 ‘아자러너’ 참가자 200팀(아빠‧자녀 2인 1팀)을...