“이제 지각 안해요” ‘서울형 아침돌봄 키움센터’ 두 달간 1,100여 아동 등굣길 책임졌다
□ 어린이집, 유치원에서 아이를 돌봐주는 시기가 끝나고 자녀가 초등학교에 입학하면 방과 후 돌봄 공백 때문에 맞벌이 부모 2명 중 1명이 퇴사를 고민한다. 이를 위해...
광진구, 바퀴벌레 퇴치 작전! 여름맞이 집중 방역 개시
광진구(구청장 김경호)가 바퀴벌레 등 감염병 매개 위생해충을 사전 차단하기 위해 ‘방역소독 사업’에 박차를 가하고 있다.
장마와 무더위가 이어지는 6~8월은 고온다습한 환경으로 인해 바퀴벌레가 급증하는 시기다. 특히, 최근 이상기온에...
나들이하기 좋은 계절, 용산가족공원으로 음악 소풍 떠나볼까
□ 실내에만 머물기에 아까운 주말, 호수와 잔디가 어우러진 용산가족공원으로 가벼운 가을 소풍을 떠나보면 어떨까?
□ 서울특별시(이하, 서울시) 중부공원여가센터는 시민들이 계절의정취를 느끼며 특별한 시간을 보낼 수...
’25년 서울형 키즈카페 200개소까지 늘어난다…주말‧평일 운영시간도 연장
□ '22년 5월 종로점 최초 개관 이후 총 65만 명이 넘게 다녀가며('25.3. 기준), 양육자와 아동에게 큰 사랑을 받고 있는 서울형 키즈카페를 올해 더 많은...
손목닥터-스마트기기 시너지 효과 뚜렷…서울시, 할인 구매 지원
□ 서울시의 스마트 헬스케어 사업인 ‘손목닥터9988’이 정밀한 데이터 관리와 포인트 제도 개편을 통해 시민들의 실질적인 건강 개선을 이끌어내고 있다. 서울시는 이러한 성과를 더 많은...
서울시, “전국 최초 1인 자영업자‧프리랜서 출산가구 지원”…11일부터 신청
□ 혼자 일하기 때문에 출산휴가라는 개념조차 없어 출산이 곧 생계 활동의 중단으로 이어질 수도 있는 나홀로 사장님과 프리랜서도 출산휴가를 갈 수 있도록 서울시가 전국...
“운동트레이너와 동행하는 헬스장 등에서 만나요” 서울시, 민간기업과 손잡고 표준계약서 도입
□ 서울시가 서울지역 내 헬스·요가·필라테스 등 주요 민간 사업자, 종사자 및 사업자협회 등 7개 민간기관과 손잡고 불공정한 계약에 노출되기 쉬운 운동트레이너의 권익보호에 앞장선다.
□ 서울시는...
서울시, 광역 서울사랑상품권 1,000억 조기 발행… 예약‧간편결제로 더 쉽고 편리하게
□ 서울시는 25개 자치구 어디에서나 사용할 수 있는 ‘광역 서울사랑상품권’의 올해 발행 예정액 1,500억 원 가운데 1,000억 원을 2월 11일(수)부터 5% 할인된 금액으로 조기...
서울시, ‘한강 리버버스’ 닻 올린다… 내년 9월 운항 목표로 추진
□ 서울시가 한강을 무대로 한 수상교통 시대를 활짝 연다. 서울시내 주
요 주거·업무·관광지역을 연결하는 동시에 아라한강갑문에서 여의도
까지 30분 이내에 도착하는 ‘한강 리버버스’가 내년 9월 운항을...
서울 시내 50곳에서 2,700회의 거리공연이 매일매일! …서울거리공연 2023년 활동 시작
서울시가 대표 거리공연인 <구석구석라이브>의 2023년 공연단 모집을 마치고, 오는 4월 21일 (금), 서울식물원에서 첫 공연을 펼친다. 서울식물원을 시작으로 광화문광장, 청계천 등 서울의 명소 50곳에서...
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16~17일 개최…종로 일대 단계별 교통 통제
□ 유네스코 인류무형문화유산 <2026 연등회>가 오는 5월 16일(토)부터 17일(일)까지 서울 조계사, 우정국로, 종로 일대에서 개최된다. 서울시는 행사의 안전한 진행을 위해 16일(토) 오후 1시부터 서울...
낯선 등굣길 설레는 하굣길 될 수 있도록”…서울시, 중도입국청소년 공교육 적응 밀착 지원
□“선생님, 우리 OO이 상담 좀 해 주세요. 새학기 되니 다시 학교에 가기 싫다고 합니다.”
올해 중학교에 입학한 신○○(2013년생, 베트남)은 새로운 환경에 적응하는 데 어려움을 겪고...
“이제 전자담배도 금연구역서 과태료”…홍보 및 계도, 서울시 합동 점검
□ 오는 4월 24일부터는 담배사업법 개정·시행에 따라 액상형 전자담배 포함 모든 종류의 담배를 금연구역에서 흡연할 경우, 과태료가 부과된다. 이에 서울시는 개정 사항을 시민에게 적극적으로...
성동구, 소상공인 고효율 기기 구매 시 최대 80만 원 지원… 탄소중립 실천 확산
서울 성동구는 소상공인의 에너지 절약 실천을 지원하고 탄소중립 참여를 확대하기 위해 성동형 탄소중립포인트제를 통한 ‘고효율 기기 구매 지원사업’을 추진한다고 밝혔다.
'성동형 탄소중립포인트제'는 소상공인이 일상 속에서...
건강검진·출산교실·의료통역까지…서울시, 이주여성 건강권 촘촘하게 챙긴다
□ 서울시에서는 결혼이주여성과 이주민 가족의 안정적인 정착을 돕기 위해 ‘이주여성 건강관리 지원사업’을 운영 중이다. 2015년 시작되어 올해로 11년째를 맞이한 본 사업은 올해 지원 대상과...
다리 붓기에 도움되는 필라테스 동작
다리 붓기에 도움되는
필라테스 동작
안녕하세요.
마론필라테스 답십리점입니다.
대부분의 직장인들이라면 하루 약 7~8시간을
앉아 있는 자세로 보낼 만큼 많은 시간을
않아서 보낼 수밖에 없는데요?
주로 앉는 자세로 보내는 시간이 많이 질...